心血管疾病患者易中招
“速凍式”降溫，你的血管準備好了嗎？根據往年的經驗，懸崖式降溫8℃以上非常傷身。患心血管疾病的易中招和高溫天不同，“速凍”后急診室重病人特別多。據醫生介紹主要原因是因為氣溫下降，心血管、腦血管受冷刺激后，血管收縮，血流減緩，再加上出汗少，飲水少，高血壓患者血壓容易增高，容易出現腦出血；強冷刺激也可以使心肌耗氧量增加，也容易出現心梗。突然降溫還容易讓人出現鼻塞、發燒、咳嗽等呼吸道感染癥狀，呼吸道疾病和肺部感染通常是心臟病、心肌梗塞等心血管疾病的重要誘因。
穿衣保暖要適度
突然降溫，好多人翻出了秋衣秋褲，甚至是羽絨服。其實，很多人不知道，突然降溫后孩子生病，是因為家長“捂”得太嚴，出汗后又遇冷造成的。天氣一冷，家長就給孩子猛加衣服也是不對的。孩子好動，衣服穿得過多會讓孩子出更多的汗，汗液遇冷是孩子感冒的主要原因。給孩子穿衣蓋被要把握三個原則。一是不出汗，如果孩子的手心腳心出汗、腦門發燙、汗流浹背，就說明穿得過多，需要適當減少衣物。二是手腳暖和。三是挑選柔軟、質地輕盈的衣服。
外出戴頂帽子很重要
外出戴頂帽子很重要。寒流來襲的時候，除了要增加衣服，外出時戴頂帽子很重要。降溫后要特別注意頭部、背部和腳的保暖。頭部一旦受寒，可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣，由此造成腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭的發病率增高。
平時喜歡晨練，在“速凍”天氣不要再那么拼了，可以改變一下鍛煉的步伐和節奏。在早晚風大寒冷的時候，老年心血管病患者盡量不要出門，若非出去不可，最好在10點以后。
天窗掀條小縫除車窗霧氣
陰冷的天氣里，車窗結霧是常事。有什么辦法呢？對于有天窗的車輛來說，將天窗掀一條小縫是個不錯的主意。由于天窗后掀，因此不會有風灌進車內，而開啟天窗所形成的負壓卻能夠在車內形成微弱的空氣流通，用這個辦法雖然不能立竿見影去除結霧，但用毛巾將結霧擦除后用這個辦法卻可以保持較長時間不結霧的效果。
更為積極的做法是去汽車用品市場購買專用的除霧劑。將這類除霧劑噴涂到汽車玻璃內表面上，并擦拭干凈，在清除玻璃污垢的同時，便可形成一層透明的防霧膜，它可以有效防止水汽在玻璃上凝結形成的霧層，噴擦一次可防霧10天左右。
但如果想省錢的話，同樣有土法應對，方法也很簡單：將洗潔精按1∶10左右的比例兌上水，然后將它涂抹于前后擋風玻璃內側和后視鏡鏡面上，待晾干后再用鹿皮或柔軟的干布擦凈即可，雖然不能與專用除霧劑的效果相比，但也能保證一段時間不結霧。另外，在擋風玻璃上涂抹一層薄薄的甘油、酒精或鹽水作防霧劑，也可防止擋風玻璃內表面在短期內結霧。等天氣轉晴或視線變好，只需用干凈的濕毛巾擦去擋風玻璃上的液膜即可。(陳琦)
