但是，如果你走近白領一族，就會發現，其實白領一族工作和生活并不輕松，尤其是在過年前后的那些時日里，往往或輕或重地罹患白領綜合征。比較普遍的白領綜合征有以下幾種――
●年關恐婚綜合征
據筆者調研，隨著時代的變遷，如今晚婚晚育早已成為都市青年人的時尚了，尤其是白領階層，大多婚遲。一邊是自己的婚戀“擱淺”，一邊是父母的“催婚”，特別是春節過年期間，父母更是格外關心子女的婚事，致使一些尚未婚配的年輕人年節里煩惱不已。
心理專家認為，其實“剩男”、“剩女”現象并不少見，春節過年期間，父母和親朋好友過問年輕人的婚事，是件好事情，因為有人關心怎么說總比沒人關心要好得多啊。煩惱是不必要的。所以，對于父母的“催婚”年輕人應當理解。同時，應當換個思路，與其煩惱不已，何不坦誠自己未婚的狀況，并利用春節過年，人們交往頻繁的好時機，托親訪友，讓人牽線搭橋，甚至抓緊去相親，締結美好姻緣呢？
“和漂亮女人握握手，和深刻女人談談心，和成功女人多交流，和平常女人過日子”，是網上流傳的又一個段子，是規勸男人的。但是，換個角度，對于“剩女”們來說，何不來個“和帥氣男人握握手，和深刻男人談談心，和成功男人多交流，和平常男人過日子”呢？只要你自己足夠優秀，又具有務實精神，不過于苛求，收獲美滿的愛情與婚姻，做一對神仙伴侶，也是水到渠成的事。
●應酬綜合征
年終總結會、聯誼會、團拜會、老鄉會、答謝會、茶話會……年底多是燈紅酒綠、杯盤交錯的時候，應酬往往離不開吃，吃得多，消耗得少，導致營養過剩、肥胖。同樣，動物蛋白攝入過多則加重腎臟的負擔。雞、鴨、魚和肉等酸性物質攝入過多，容易使人疲勞、乏力、提不起精神，并最終導致一系列疾病的產生。雖然應酬是聯絡感情的催化劑，可是千萬不能成為健康的“絆腳石”。過多的煙酒更是給健康埋下隱患。
●年關禮節綜合征
中國是個禮儀之邦，禮尚往來必不可少，尤其是在職場競爭日益激烈的今天。民謠曰：“生命在于運動，當官在于活動，進級要有所行動”。即使不是為了加官進爵，即使為了平時平常工作的便利，作為下屬，過年過節的通常都要到領導或上司家里拜訪一下。再者，年節同學、戰友、老鄉聚會也在所難免。聚會固然熱鬧，但是，聚會無疑也是大家事業、職務和收入的大比拼。相比之下，一些人難免志得意滿，一些人則自慚形穢，甚至無地自容，致使一些尚未發達的同學、戰友、老鄉羞于到會，暗恨叢生。
●時間綜合征
時間綜合征是指人們對時間的反應過于關注而產生的情緒波動、生理變化現象。每年年節前后，工作忙碌，頭緒多，活動稠，白領們往往應接不暇，常常抱怨時間緊，任務重，疲于奔命。加上快節奏的都市生活，使都市白領感到時間越來越不夠用，對事業的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度，這樣會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。
●信息焦慮綜合征
人事變動，經濟信息，統計數字……每到年終，往往是信息出籠的時候，而且對于白領們來說，這些信息特別重要，不可或缺。于是，每到年底，有些人每天翻閱大量的信息，如網絡、電視、報紙、廣播都在信息收集的范圍內，但仍擔心自己漏掉了什么信息，每天一有空就無目的地上網尋覓，始終處在焦慮狀態之中。
心理學家認為，這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。信息焦慮綜合征患者雖然沒有任何病理變化，但會出現突然的惡心、嘔吐以及情緒急躁不安、精神疲憊等癥狀，它還會使人心理上出現失落感，容易對自己失去信心。
預防信息焦慮綜合征的關鍵是，要正確對待大量的信息，要學會取舍信息，善于分析各種信息，從中獲取對自己有用的信息。要有樂觀、自信的生活態度，要樂于與人交流，話題要廣泛，不要只關心網絡信息。
