(職業生涯規劃書要求計算機輸入，按照規范的要求編排，雙面打印在A4紙上。頁面上邊距：3.0厘米、下邊距：2.5厘米、左邊距：2.5厘米、右邊距：2.8厘米，行距20磅。)
4.1封面
署上大學生職業生涯規劃書和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言(自行設計)
4.2扉頁
個人資料(三號黑體居中，行距20磅)
真實姓名：××(行距20磅，宋體小4號)
筆名：× × ×
性別：×
年齡：× ×歲
籍貫：× ×省× ×市/縣
身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業：××級× ×專業
學號:× × × × × × × × × ×
聯系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯系電話:× × × × × × × ×
E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
4.3目錄(另起一頁，三號黑體居中，行距20磅)
引言
第一章 認識自我 (章的名稱4號黑體，其余小4號宋體)
1.個人基本情況
2.職業興趣
3.性格特征
4.職業價值觀
5.職業能力(或技能)
自我分析小結
第二章 環境分析
1、外部環境分析
含家庭、學校、社會、職業環境分析
2、目標職業分析
環境分析小結
第三章 職業目標與路徑設計
1.職業目標的確定
2.職業目標的分解與組合
3、目標實現的策略路徑
第四章 具體行動計劃
第五章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規劃調整的原則
結束語
附:參考書目
4.4正文(另起一頁)
引言的具體內容(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)
第一章 認識自我
(三號黑體居中，行距20磅)
結合相關的職業生涯規劃測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。
(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)
1、個人基本情況(四號黑體，段前0.5行，段后0.5行，單倍行距)
×××(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符，以下按此標準排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、職業興趣—喜歡干什么
在我的職業生涯規劃測評報告中，職業興趣最強的兩類興趣是什么，最弱的興趣是什么?我的職業興趣的特點、職業興趣喜歡和對應的工作，應避免的一些工作。
3、性格特征—適合干什么
我的職業生涯規劃測評報告顯示……我的性格特征情況是……(從四個維度進行分析)
4、職業價值觀—最看重什么
我的職業生涯規劃測評報告結果顯示前三項是××取向、××取向。我的具體情況是……
5、職業能力(技能)—能夠干什么
我的職業生涯規劃測評報告結果顯示我的學習風格是××類型，我最擅長的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小結:我的職業興趣、性格特征、職業價值觀、學習風格和技能的優劣勢，所對應的崗位特質，適宜和不適宜的工作等。
第二章 環境分析
1、外部環境分析
參考職業生涯規劃測評報告建議，對影響職業選擇的相關外部環境和目標職業進行系統的分析。
(1)家庭環境(小四號黑體，以下按此要求排版)
如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
(2)學校環境
如學校特色、專業學習、實踐經驗等(簡要綜合分析)
(3)社會環境
如就業形勢、就業政策、競爭對手等(簡要綜合分析)
2、目標職業分析
(1)行業分析
(如××行業現狀及發展趨勢，人職匹配分析)
(2)目標職業分析
(如目標職業的工作內容、工作要求、類型、地域、發展前景，人崗匹配分析等，目標職業一般分幾個選項來分析)
環境分析小結。
第三章 職業目標與路徑設計
1、職業目標的確定
根據自我分析和環境分析，得出我的職業生涯目標的三個選項：生涯目標1、生涯目標2、生涯目標3，為選擇最佳的職業生涯目標，制作決策平衡單如下：
決策平衡單
考慮因素考考慮因素慮因考素 重視程度(權重)重視程度 職業生涯目標的選擇生
生涯目標1 生涯目標2 生涯目標3
分數分數 分分數 分分數數
自己物質方面的得失 1.收入情形
2.健康狀況
3.工作時間
4.休閑生活
5.未來展望
自己精神方面的得失 1.發揮興趣和能力
2.有成就感
3.改變生活方式
他人物質方面的得失 1.家庭收入
2.為家人分擔家里的事
3.與家人相處時間
4.與朋友相處時間
他人精神方面的得失 1.家人自豪
2.家人認同
3.家人的擔心
合 計
結論:根據決策平衡單，職業生涯目標×得分最高，我的職業目標是——將來從事(××行業的) ××職業
